zei

1: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:57:25.36 ID:oXcHgl4w0
トンカツ食べたい



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2: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:57:49.58 ID:oXcHgl4w0
動物系の油はあかんらしい



3: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:58:09.43 ID:oXcHgl4w0
お酒も喫煙もダメやて



4: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:58:21.63 ID:sLyop4pv0
肉と野菜多めの食生活にして、ご飯抜いたら半年で9kg痩せたぞ



5: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:58:29.30 ID:oXcHgl4w0
ちな昨日はお寿司



6: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:58:30.26 ID:BeG1PLTU0
鶏胸食っとけやクソデブ
皮は捨てろよ



8: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:59:00.44 ID:oXcHgl4w0
>>6
自炊したくない
外食か惣菜しか食わない



7: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:58:44.99 ID:/mwdHyeV0
米食うよりええやろ



11: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 19:59:44.78 ID:56Kd7gjb0
ワイ、梅酒ソーダと鯛刺しとマカロニサラダでご機嫌



14: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:00:27.44 ID:oXcHgl4w0
>>11
糞みたいな食べ合わせやな



18: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:01:07.60 ID:56Kd7gjb0
>>14
上物つまんどるから美味いで



13: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:00:17.60 ID:nvPBViml0
no title



19: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:01:13.92 ID:oXcHgl4w0
>>13
美味そう、よりも食いかけ汚ねぇと思ったゾ



17: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:00:56.86 ID:ZB1Kudwn0
ワイもメタボやけどダイエット6日目
1.8キロ落ちたんご



28: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:03:42.48 ID:oXcHgl4w0
>>17
落ちスギィ！



31: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:04:06.66 ID:ZB1Kudwn0
>>28
真面目に取り組めばええんやで



21: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:02:02.56 ID:VDX7ZdAU0
カロリー計算して基礎代謝をちょっと
超えるぐらいの摂取カロリーにすればええだけやん



33: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:04:23.21 ID:oXcHgl4w0
>>21
そんなんしてる余裕ないで
お仕事三昧や



38: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:05:19.36 ID:rUGgNW7H0
>>33
なんJしてる暇はあるけどな



60: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:11:21.80 ID:VDX7ZdAU0
>>33
なら1食抜けや



49: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:08:56.09 ID:oXcHgl4w0
好きなもの食えないとかもう生きてる意味ないで



52: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:09:27.26 ID:oXcHgl4w0
いきなりステーキと餃子の王将行きたいンゴォ…



54: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:10:03.73 ID:MiFmeAWwx
>>52
肉はいいけど米控えろよ



61: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:12:12.35 ID:B+T4HdUf0
>>54
コメがあかんの？
そしたら何食えばええねん
ピザか？



65: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:14:26.02 ID:MiFmeAWwx
>>61
糖質以外食べれば余程食わなければ痩せるやで



68: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:15:21.37 ID:B+T4HdUf0
>>65
わかったコメやめやるわ
昼も夜も主食のみにする



71: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:16:02.48 ID:GtgQIQrW0
>>68
ギャグかな？



74: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:16:57.49 ID:B+T4HdUf0
>>71
え？何があかんの？
魚好きやから魚だけ食うたらええんやろ？



80: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:17:29.53 ID:mZ5xszNL0
>>74
主食の意味ご存知ない？



84: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:17:52.85 ID:z99qlXJr0
>>74
一般的に主食とは炭水化物のことを言うんだよ
米パンじゃがいも



89: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:18:04.76 ID:lEJoajLDa
>>74
主食っていうのはごはんとかのことやて
君が言ってるのは主菜や



78: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:17:18.18 ID:MiFmeAWwx
>>68
米以外もやぞ
そばうどんラーメンピザとか
その代わり野菜肉魚とかきちんと食うんや



83: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:17:42.43 ID:orhxY8Hv0
>>68
お前の主食はなんやねん・・・



59: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:11:17.91 ID:rUGgNW7H0
>>52
いきステは行ってええで
ただしライス抜きで



62: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:12:47.36 ID:B+T4HdUf0
>>59
マ？
肉だけならええんか？



63: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:13:44.43 ID:0Ey8qnw/d
肉は食え朝くえ
夜は控えめや



64: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:13:45.68 ID:orhxY8Hv0
揚げ物は辞めとけ
焼肉で脂落とした肉喰え



85: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:17:56.61 ID:qC0kCLrC0
キャベツを千切りにしてソースかけて食え



91: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:18:28.00 ID:B+T4HdUf0
もうわけわからん
結局何抜いたらええんや？
何食ったらええんや？
ちな自炊はできない



93: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:19:11.29 ID:rUGgNW7H0
>>91
自炊せえや
鶏ムネ肉カットして茹でて食うだけやかんたんやで



94: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:19:23.67 ID:z99qlXJr0
>>91
米とパンと麺や
一日ご飯1杯くらいなら食べてもええよ



103: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:20:33.99 ID:B+T4HdUf0
>>94
わかったコメ抜くぞ

主食はトンカツ食うで



111: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:21:40.03 ID:z99qlXJr0
>>103
そんなん金かかってしゃーないやろ
別にいいけどさ



98: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:19:57.90 ID:orhxY8Hv0
>>91
ご飯食うな



92: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:18:33.83 ID:GtgQIQrW0
やっぱデブって基本的に頭悪いよな



122: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:23:42.36 ID:A+Qe/esc0
キャベツにごま油と塩でポテチの代わりになるで



130: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:25:04.11 ID:orhxY8Hv0
>>122
塩こぶがええな



135: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:26:03.02 ID:RlHRINoJM
腹減ったらスルメいいぞ



148: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:28:04.00 ID:ZL2R1uDmr
間食はギリシャヨーグルトや



153: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:28:57.32 ID:BB0Cg3/S0
肉だけにしろ



157: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:29:41.45 ID:04o6xjDzM
炭水化物減らして肉野菜と運動部並の柔軟するだけで標準体系になれる



160: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:30:40.27 ID:R8MqcbHa0
今日は焼き肉や



169: 風吹けば名無し 2018/05/31(木) 20:33:40.82 ID:F3KipEw+0
ダイエットスレは何食っても必ず誰かしらに叩かれるからきらい


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