OP

1: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:37:15.05
どうやって体型維持してるの？



オススメ記事

83: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:07:12.89
>>1
年取ってくるとある日突然体のバランスが崩れた時に胃腸の働きが悪くなって食べたいものも食べられなくなる
だから気にせず食える内は好きなもの好きなだけ食べろ



89: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:40:26.13
>>83
それ単なる肝機能障害だろ？ 食べ過ぎ、飲み過ぎが原因だろ

なぁにが 「気にせず食える内は好きなもの好きなだけ食べろ 」 だヴォケ
テメーの二の舞じゃねーーかｗ



129: 名無し募集中。。。 2018/09/13(木) 04:37:52.07
>>1
ホエイプロテインを飲むのがおすすめ
ニチガが安くていいよ



2: アカウント神 ◆Uj/cLy4Fjs 2018/09/12(水) 15:38:20.99
体質じゃね？



3: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:39:39.56
夕飯は炭水化物ほぼ摂らないようにしてる
まあ酒飲んでたら駄目だわな



4: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:40:22.67
毎週2回金麦とつまみに枝豆
そしてしめに蒙古タンメン食べてたら腹出てきちゃった



111: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 20:18:55.72
>>4
金妻とつまみ枝豆に見えた



8: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:42:07.32
むしろ40になって痩せてきた



35: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:26:23.70
>>8
ガンかも



9: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:43:00.38
ライザップ



10: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:44:07.22
炭水化物普通に摂ってるけど全体的に小食



11: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:48:29.20
動けるﾃﾞﾌﾞなら長生きできる



12: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:54:47.83
食っても全然太らなくなってきた
もうガンなのかな



13: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:55:02.19
少食なんで地方行っても名物食べまくれない



16: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:03:23.29
>>13
最近のちょっとしたイベントってご当地飯の見本市と化してるよな



14: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 15:59:30.58
食費月4000円生活



17: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:04:43.28
40過ぎたら肉や揚げ物食えなくなるとかそもそも食欲が衰えるとか聞いてたけど今んとこ全くそんなことないな



18: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:04:54.82
年取って痩せてるのはみすぼらしいから太ってた方がいいわ



19: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:11:08.50
何食ってもいいから1日1800kcalにすれば
いわゆる標準体重は維持できてるぞ

軽く筋トレしてるだけで腹筋軽く割れる

あとストロングゼロドライは1日4本飲んでも太らない



20: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:13:25.94
45歳だが毎日暴飲暴食で食欲に衰えがない
体重100キロオーバーだが183㎝の高身長



57: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:59:21.34
>>20
なに言ってんだお前w



21: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:14:12.03
素敵



22: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:14:39.98
抱いて



31: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:20:39.66
歳取ってある程度の体型に至れてないのは内臓が弱いだけ



32: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:20:51.24
運動より摂取カロリーを気にしているほうが痩せる
寝転んでする脚上げ体操だけで腹筋が割れてきて楽しい



34: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:24:58.11
わきがとか
皮膚荒れは食器用アルコール除菌スプレーでタオル濡らして拭くといい



38: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:29:21.58
>>34
次亜塩素酸ナトリウムが主成分のやつだなたぶん
間違えると肌が荒れる可能性も



36: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:27:31.88
まあ結局太ってるってことはただ単に食い過ぎなだけなんだよな



37: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:29:09.37
だいたい太る人は食い過ぎなんだよ
普通に生活してたら太らんよ



39: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:31:16.67
20代のころから食生活はだいぶ抑えてるのに、35からの5年でぶくぶく体重が増えまくる
助けてくれ



41: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:34:25.62
体質じゃね
逆に首まわりの筋肉が落ちてじいさんみたいになるヤツもいるし痩せてりゃいいってもんじゃない



62: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:27:28.34
>>41
あんた達みたいなのは参考にならん
冷やかしなら来るなよ意地悪だなあ



65: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:33:21.03
>>62
どこに何を書こうが俺の勝手だろ
指図をするな、ナマイキだ



77: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:55:07.81
>>62
デブおっさんイライラで草



46: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:41:49.15
基礎代謝を上げる



47: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:44:15.74
制限してるのに腹パンパン
どうやったら痩せるんだ



48: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:46:06.94
筋肉つけるんだ



49: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:49:15.25
体質もあるけどだから太るってわけじゃなくて逆に体質で太らないってのはある



50: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:49:15.41
食事制限しても運動して筋肉つけなきゃ意味無いぞ



51: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:50:13.46
毎朝30分ジョギングしてる



52: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:51:48.87
毎日なんかしなくていい



53: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:53:31.03
いきなりステーキで肉とサラダのみ
コメ食うなパン食うな麺食うな



54: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:55:38.66
メタボをこじらせてるのはたいてい脂肪肝だと
脂肪肝のせいで運動しても痩せにくい体質になってしまっているから
現体重の3パーセント減らすと脂肪肝が改善され運動で効果的に痩せる体が出来る
まずは摂取カロリーを気にした食事制限で3パーダウンを目指すこと
ためしてガッテンでやってたよ



55: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:57:27.34
痩せてる奴は別にいいけどさ
何かもうマッチ棒みたいになるクソみたいなおっさんいるじゃん
渡部篤郎みたいなの
ひょろひょろしててデコピンしたら気絶しそうな奴
ああいうのはクソみっともないと思うね



56: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 16:59:00.87
カロリー制限を3ヶ月頑張れば胃が小さくなって食えなくなる
後は炭水化物制限とかを地味に続けていく



66: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:33:37.24
自宅から職場までの距離が約2キロ
電車もあるけど徒歩で通ってるよ
それで体重を維持してる



68: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:37:24.64
47だが標準体重から1割プラスなんだ
痩せたい



69: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:40:07.23
「意地悪」だってｗｗｗｗｗ小学生かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



70: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:42:23.18
40歳のおっさんが草を生やすレスしてるほうが小学生レベルだと気づけ



73: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:50:07.50
>>70
……なんで俺が４０代のジジイなの？



71: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 17:42:40.69
経験上
40ちょうどくらいが一番肥える
そして45過ぎから何食っても痩せてく
身体の消化機能の老いを感じる
そんな46歳のワシ



80: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:04:55.90
普通は大人になるとお菓子なんか食わなくなる
しかし菓子やインスタントラーメンとか大好きなおっさんは太る



85: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:25:18.47
吉澤ひとみと同じで酒覚えてから
食欲を酒で紛らす事によってスリム体型維持できるようになったわ



86: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:27:47.60
胃が小さくて食えない
もっと体重増やしたいのにすぐ満腹になるから無理
逆にデブの仕組みが分からない



87: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:32:21.09
>>86
アホやん



92: fusianasan 2018/09/12(水) 18:46:38.12
デブにならないために酒飲めって他人に強いてるやつは異常だと思う
自分が不幸だからって他人まで不幸にしようという見下げた根性を軽蔑するわ



93: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:47:21.69
腹出てるの嫌だよなぁ恥ずかしい
デブってよく平気でこんな状態で生きてられるよな



94: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:49:16.91
腹が出てない人間はそもそも 「腹が出てるか否か」 に神経を尖らせないと思うよ？
自分には関係の無いことだから



95: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:51:29.24
>>94
なにその謎理論



97: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:52:48.64
つんくとかアーティストはガリガリのおっさんばかりじゃん



99: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 18:55:11.76
>>97
あ、秋元



100: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 19:00:05.73
>>99
そいつは放送作家だろアホ



104: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 19:29:24.58
30後半くらいから昼メシ食うと午後に眠くなるので
昼抜きの1日2食にした
今46歳だが176cmで65～68kgをずっとキープしている



106: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 20:01:48.88
昼夜毎日外食だから
基本的に朝はなにも食べないようにしてる



107: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 20:08:57.45
むしろメタボ全開の腹してるおっさん連中はそうなる前に節制しろよと思う



108: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 20:11:18.82
メタボ腹のおっさんはみんな幸せそうだからいいじゃん
「食うことが生きがいです！」みたいなね



112: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 20:28:09.89
デブは肉体も精神もたるんでてホントいらいらする



113: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 20:32:09.37
お前がか



115: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 21:27:05.54
４０代じゃなくて５０代がたくさん書き込んでるな



118: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 22:27:16.72
アイスは3日に1本というマイルールは必ず守ってるね



119: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 22:30:52.78
罰ゲームはセロリ



120: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 22:48:36.48
座ったときとか腹の肉がベルトに乗るのが気持ち悪い



121: 名無し募集中。。。 2018/09/12(水) 22:53:54.67
趣味がマラソンなだけ走るのやめると途端に体重増える



122: 名無し募集中。。。 2018/09/13(木) 00:01:16.09
みんなラーメンつけ麺好きすぎて不思議だわ
あんなコテコテのもんしょっちゅう食ってりゃそりゃ不健康にもなる



125: 名無し募集。。。 2018/09/13(木) 03:42:47.77
>>122
つか食べててよく気持ち悪くならないなって思う



123: 名無し募集中。。。 2018/09/13(木) 03:01:09.38
痩せてる奴は貧相っていうデブ理論やばいなw
服とかがダメな奴限定なら分からんでもないが
一方でデブはデブw



126: 名無し募集中。。。 2018/09/13(木) 04:20:52.11
麺類嫌いだから助かってる部分あるかも



127: 名無し募集中。。。 2018/09/13(木) 04:25:21.78
20代まで痩せてて自分はデブらない体質だと過信して大食いしてたら急にデブった


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